rss
Chủ nhật, 19/09/2021 | 08:08 GMT+7

"Cả nhà tập ngay - Đánh bay Covid": Phong trào nâng cao sức khỏe toàn dân

Cập nhật 16:43 ngày 10/08/2021
(Trong nước) - Đây là slogan của bộ tài liệu do Bộ VHTTDL xây dựng nhằm vận động, khuyến khích người dân lựa chọn những phương pháp, hình thức phù hợp tích cực cho việc tập luyện TDTT.

Hình ảnh: Cả nhà tập ngay - Đánh bay Covid: Phong trào nâng cao sức khỏe toàn dân số 1

Nhằm khuyến khích mỗi người dân tập luyện TDTT thường xuyên, góp phần nâng cao sức khoẻ, phát triển thể lực, tầm vóc, phòng chống bệnh tật, nhất là trong giai đoạn dịch bệnh Covid-19 đang có những diễn biến phức tạp; Uỷ viên BCH Trung ương Đảng - Bộ trưởng Bộ VHTTDL Nguyễn Văn Hùng vừa kêu gọi mỗi người dân, mỗi thành viên trong các gia đình hãy lựa chọn cho mình môn thể thao phù hợp để duy trì tập luyện, hưởng ứng phong trào Cả nhà tập ngay đánh bay Covid.

Thực hiện ý kiến chỉ đạo của Bộ trưởng Bộ VHTTDL, nhằm vận động, khuyến khích người dân lựa chọn những phương pháp, hình thức phù hợp Vụ TDTT quần chúng đã tham mưu lãnh đạo Tổng cục TDTT trình Bộ VHTTDL xây dựng bộ tài liệu với chủ đề “Cả nhà tập ngay, đánh bay Covid”.

Bộ tài liệu gồm 7 nhóm bài hướng dẫn thể dục phù hợp cho từng lứa tuổi và 5 nhóm bài tập phù hợp khi làm việc tại nhà, khu cách ly và tại công sở, khu công nghiệp.

Cụ thể, 7 nhóm bài hướng dẫn thể dục phù hợp cho từng lứa tuổi gồm: những bài tập phù hợp tại nhà; những bài tập dành riêng cho người cao tuổi; bài tập dành cho đàn ông trung niên; bài tập dành cho phụ nữ; bài tập dành cho thanh, thiếu niên; bài tập dành cho trẻ em; bài tập dành cho người khuyết tật. 5 nhóm bài tập phù hợp khi làm việc tại nhà, khu cách ly và tại công sở, khu công nghiệp gồm bài thể dục phòng, chống mệt mỏi toàn thân; thể dục phòng, chữa đau mỏi lưng, cổ, vai, gáy; thể dục phòng, chống mệt mỏi hai tay và mắt; thể dục phòng, chống mệt mỏi chân và đau xương khớp; thể dục hồi phục sức khỏe do ốm dậy hoặc lao động trong môi trường độc hại…

Theo ông Nguyễn Ngọc Anh, Vụ trưởng Vụ TDTT quần chúng, Tổng cục TDTT: trong điều kiện thực hiện giãn cách để đảm bảo công tác phòng chống dịch Covid-19, tùy theo không gian, điều kiện thực tiễn, mỗi người dân lựa chọn môn thể thao yêu thích, hình thức tập luyện phù hợp tại nhà như: Thể dục tay không, thể dục Aerobic, thể dục dưỡng sinh, môn Yoga, các môn võ thuật, đi bộ cầu thang, nhảy dây tại chỗ, 10 điệu nhảy khiêu vũ thể thao, chống đẩy, gập cơ bụng, squat, plank, tập trên máy, tập tạ, tập với dụng cụ đơn giản, đạp xe đạp, xà đơn, chạy tại chỗ hoặc thực hiện các động tác đơn giản giúp phát triển cơ bắp, giảm mỡ, tăng cường sự linh hoạt, deo dai, giảm đau xương, khớp và giữ vững khả năng thăng bằng của cơ thể… 

Vụ TDTT quần chúng sẽ phối hợp các Vụ, đơn vị liên quan xây dựng 3 nhóm tài liệu: tài liệu phổ biến kiến thức về phương pháp, cách thức, nguyên tắc tập luyện TDTT đảm bảo vệ sinh, an toàn trong điều kiện bình thường, trong môi trường đặc biệt và dịch bệnh; tài liệu hướng dẫn tập luyện TDTT đúng cách góp phần nâng cao chất lượng phong trào TDTT, bao gồm các tài liệu hướng dẫn chuyên môn, kỹ thuật các môn thể thao từ cơ bản đến nâng cao, hướng dẫn các bài tập phù hợp lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe, đặc điểm ngành nghề, vùng miền, điều kiện thực tiễn và nhu cầu, sở thích của nhân dân; xây dựng tài liệu hướng dẫn tập luyện TDTT kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng, dinh dưỡng bổ sung trong trường hợp cần thiết đối với từng đối tượng tập luyện…

 Tam Ninh 

 

Bình luận (0)
Gửi