rss
Chủ nhật, 15/12/2019 | 19:57 GMT+7

Street Workout - “Nghệ sĩ thể thao đường phố”

Cập nhật 00:00 ngày 11/11/2019
(Thể thao phong trào) - Street Workout( Thể dục đường phố) là một loại hình thể thao mà phương châm của nó là Tự do và Sáng tạo. Người ta khó có thể định nghĩa được rõ ràng Street Workout bởi nó là sự tổng hợp đa dạng giữa thể dục dụng cụ, thể hình, điền kinh. Street Workout sử dụng chính trọng lượng cơ thể mình, sức nặng cơ thể để phát triển những nhóm cơ chẳng kém gì những người tập tạ, thậm chí có phần hơn ở độ dẻo dai. Nhiều người gọi người chơi Street Workout là “nghệ sĩ thể thao đường phố” và các “tín đồ” của Street Workout ngày càng đông, trong đó có Việt Nam.
Tự do và sáng tạo với xà đơn và xà kép
Bắt nguồn từ Latvia (một quốc gia khu vực châu Âu). Street Workout là môn thể thao chủ yếu diễn ra ngoài trời.
Tại Việt Nam, Street Workout cũng đang trên đà phát triển mạnh. Một số bạn trẻ Hà thành đam mê môn thể thao Calisthenics (một dòng của Street Workout) đã cùng nhau tập luyện. Ban đầu chỉ có một vài người nhưng sau đó số lượng thành viên ngày một đông bởi họ đã được tận mắt thấy được vẻ đẹp và sự hiệu quả của môn thể thao này. Những kỹ năng nghệ thuật của bộ môn Street Workout được các bạn trẻ trình diễn như những nghệ sỹ thực thụ.
Street Workout – đúng như với cái tên của nó, người ta có thể tập thể dục một cách rất nghệ thuật ở bất kỳ góc phố, đoạn đường nào, bất cứ địa điểm nào và vào bất cứ thời gian nào. Điều đó giúp cho những ai đam mê Street Workout có thể tự sáng tạo ra những bài tập khác nhau để tạo ra sự mới mẻ và hấp dẫn cho môn thể thao này, thông thường bạn sẽ sử dụng tạ để tăng cường cơ bắp nhưng với lại nói không với tạ mà họ sử dụng chính trọng lượng cơ thể của mình để luyện tập.
Thậm chí, chỉ cần 1 chiếc cửa sổ có gióng thẳng hoặc gióng ngang đều có thể trở thành dụng cụ tập thể thao.
Nhiều người cho rằng, những người chơi Street Workout lấy cảm hứng từ những VĐV thể dục dụng cụ hoặc những diễn viên xiếc. Thực tế có phần đúng nhưng cả hai loại hình trên đều đòi hỏi phải được đào tạo bài bản từ lúc nhỏ nếu không sẽ gây chấn thương vì quá mạo hiểm, nhưng Street Workout thì ai cũng được miễn là có ý chí và chăm chỉ.
Việt Nam – Điểm đến mới của Street Workout
Street Workout vẫn chưa thực sự được nhiều người biết đến nhưng cũng đã bắt đầu manh nha. Việt Nam có Hà Nội Street Workout - Calisthenics và SaiGon Calisthenics là 2 cộng đồng lớn nhất, ngoài ra còn 1 số câu lạc bộ khác ở các tỉnh như Hải Phòng, Quảng Ninh.... Hiện nay số lượng người biết đến Street workout - Calisthenics lên tới hàng nghìn người và hàng trăm các thành viên tham gia tập luyện.
Tại Hà Nội, vào các ngày trong tuần, các bạn có thể tìm thấy các “tín đồ” của Street Workout ở công viên Thống Nhất vào khoảng từ 4h30 chiều - 7h tối. Họ là một nhóm nhỏ khoảng từ 15-20 người, tất cả đều ở lứa tuổi khoảng trên dưới 20 và ai cũng dành cho bộ môn Street Workout một tình yêu nồng nhiệt. Họ không chỉ dành thời gian “hẹn hò” vào các buổi chiều để tập cùng nhau, mà còn có thể say sưa tập mọi lúc mọi nơi, khi ở nhà, khi nghỉ ngơi,…

 
Trend hot nhất trong giới stret workout hiện nay chính là đi bộ trên xà. Bạn cứ tưởng tượng 1 thanh niên 6 múi đẹp tuyệt, tay nắm xà, chân đi như đi bộ trên không trung, ấn tượng, “Chất” cỡ nào. Vậy mà ở Việt Nam, nhiều cao thủ đã làm được.
Bạn Thành Long, một thành viên của Street Workout Làng Hoa, tp Hồ Chí Minh cho biết: “Các động tác cơ bản không khó nhưng việc lặp đi lặp lại với cường độ lớn quả thật rất đáng sợ. Nhiều hôm tập về mình ko ăn được nhưng vẫn mê bởi ở đây mình có bạn bè. Những người chơi Street Workout  tuyệt vời lắm. Họ là bạn và luôn sẵn sàng kết bạn, hướng dẫn bạn hết mình. An hem tập với nhau, hướng dẫn tận tình miễn phí. Tập mệt mà vui đến mức hôm sau chắc chắn mình phải quay lại tập tiếp.”
Tình bạn phát triển trên nền tảng Street Workout không chỉ diễn ra ở một nhóm chơi mà nó diễn ra toàn thế giới.
Hình ảnh: Street Workout - “Nghệ sĩ thể thao đường phố” số 1
 
Anh Nguyễn Đình Hùng, người chơi Street Workout Hà Nội cho biết: “Street Workout không chỉ là một cách thức rèn luyện sức khỏe, thẩm mỹ đơn thuần mà nó còn là một lối sống, một phong cách sống đối với những người tập luyện. Khi mình tập trên phố, đã làm quen được với rất nhiều người bạn quốc tế, họ giỏi và đam mê lắm. Với mỗi người bạn, tôi đều trao đổi, giao lưu và biết thêm nhiều bài tập độc đáo. Bởi mỗi người với mỗi trọng lượng cơ thể khác nhau được sử dụng để tập luyện một cách sáng tạo, giúp tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, sức mạnh cơ bắp, thân hình thẩm mỹ. Chúng mình muốn trở thành những con người quyết tâm không đụng đến tạ đã tìm cách gia tăng muscle (cơ bắp), strength (sức mạnh) đến mức tối đa bằng cách sáng tạo ra vô vàn bài tập (gần trăm bài chính thức và các bài sáng tạo cá nhân) dễ tới khó, có bài tưởng chừng không thể nào làm được, nhưng chúng mình đã làm được cùng với nhau, với những người bạn thân thiết.”
VĐV Olympic cũng mê Street workout
Đó chính là Phạm Phước Hưng, VĐV thể dục dụng cụ nổi tiếng của Việt Nam với 2 lần giành vé đến đấu trường Olympic, chiến thắng bệnh lao xương.
 
Anh đã hỗ trợ các nhóm chơi Street workout bằng cách giúp họ có những bài tập thả lỏng bài bản hơn, tránh được tối đa các chấn thương khi tập Street workout trên xà đơn, xà kép.
Bên cạnh đó, Hưng còn thường xuyên quay lại những bài tập hay và phương pháp chuẩn để thực hiện nó một cách đúng nhất. Anh trở thành người bạn thân thiết của nhiều nhóm tập Street Workout tại Hà Nội.
Hồng Hà 
 
Bình luận (0)
Gửi